Ne laissez pas la chaleur impacter votre santé. Pensez à vous protéger et à prendre soin de vos proches, surtout les personnes âgées, les enfants et les personnes fragiles.
Restez au frais plusieurs heures par jour. Buvez de l’eau régulièrement, même sans soif. Fermez volets et fenêtres en journée. Mouillez votre corps plusieurs fois par jour. Mangez frais et équilibré
Évitez l’alcool
Maux de tête, crampes, nausées… n’attendez pas les premiers signes de la chaleur pour agir !
Partagez ce message autour de vous pour sensibiliser un maximum de personnes.